|
Hallo Allemaal,
Het gaat goed en val gestaag af. Ben ook de hele dag bezig. Boodschappen doen op de fiets, wandelen, fietstour of gymmen. Heerlijk.
Wens iedereen ook heel veel succes met het lijnen/op gewicht blijven. Welk dieet dan ook.
Groetjes Crebster.
|
82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
876 kcal
|
Fett: 25,45g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 68,36g.
Frühstück: Milbona Karnemelk, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Zonnatura Groene Thee Gember. Mittagessen: Zonnatura Groene Thee Gember, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Lidl Magere Yoghurt. Abendessen: Milbona Karnemelk, Croma Smeltjus, Jumbo Tartaartje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei, Slasaus, Sla. Snacks/Sonstiges: Puntpaprika, Jonagold. mehr...
|
|
3073 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Mai 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
05 Mai 20 vom Mitglied: TommeyLou
|
05 Mai 20 vom Mitglied: AviaMar
|
Goed bezig. Ik ben op mijn wens gewicht, maar blijf hier gezellig hangen😊
06 Mai 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Goed dat je de tijd neemt om gewicht kwijt te raken. Hier kun je inspiratie vinden. Veel succes gewenst
06 Mai 20 vom Mitglied: msieksie
|
Dank jullie wel, het valt tot nu toe mee, maar ik ben nog weinig weggeweest waar gedronken/gegeten wordt. Ben altijd bang dat er weer een of andere valkuil zit dat ik niet sterk ben, maar het is goed vol te houden met de shakes van Dieet Pro.
07 Mai 20 vom Mitglied: Crebster
|
Hoi, als je ziet dat je gewicht afneemt, geeft dat ook motivatie om nee te zeggen. 💪🏼
07 Mai 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ja, dat is een feit en dan ben je weer trots dat je 'nee' hebt gezegd.
07 Mai 20 vom Mitglied: Crebster
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crebster's Gewichtsverlauf
|