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633 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 48,31g.
Frühstück: Банан, Творог 5%. Mittagessen: Курица Вареная, Зеленый Борщ. Abendessen: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Рыба на Пару. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Krystyyna's Gewichtsverlauf
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