|
|
633 kcal
|
Fett: 19,21g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 48,31g.
Frühstück: Банан, Творог 5%. Mittagessen: Курица Вареная, Зеленый Борщ. Abendessen: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Рыба на Пару. mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Krystyyna's Gewichtsverlauf
|