Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Yoforia Berry Smooth, Biji Bunga Matahari Kering, Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Mittagessen: Sayur Asem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilmiaanawati's Gewichtsverlauf
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