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Día de pesaje y medidas semanales
Hoy;
60'4 kg
Cintura 67 cm
Abdomen 76
Pecho 84
Con respecto a la semana pasada he perdido 0'6 kg, 1cm de cintura, 3 cm de abdomen y 3 cm de pecho
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630 kcal
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Fett: 20,94g | Eiw: 32,51g | Kohlh: 77,83g.
Frühstück: Diet Rádisson Tostadas de Avena. Mittagessen: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Fideos Secos de Huevo. Snacks/Sonstiges: HSN Foods Crema de Cacahuete, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Manzana Verde. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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anaromeero's Gewichtsverlauf
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