Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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42,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 17,09g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 223,61g.
Mittagessen: Pir Asia, Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 39 Minuten, Gym - 1 Stunde und 18 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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