MariXYanna's Notizen, 06 Mai 20

Завтрак
ПП пицца на сковороде 🍕
1🥚
50 мл молока🥛
20 г овсяных отрубей
Соль 🧂
Для начинки:
1 ч.л. томатной пасты🥫
50 г куриного филе запеченного на гриле🍗
1/2 🍅
20 г натертого🧀
Специи для пиццы по желанию
КБЖУ - 307 / 27 / 13,72 / 15,99

---

1432 kcal

Fett: 65,27g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 143,85g.   Frühstück: Ketchup , Tomatoes, Комо Сыр Российский , Nordic Овсяные Отруби, Alpro Молоко Миндальное, Egg, Моя Куриное Филе Жареное без Жира. Mittagessen: Блины На Молоке, Banana, Peanut Butter, Cucumber, Плов со Свининой. Abendessen: Sesame Seeds, Avocado, Жменька Гречневые Хлебцы, Щавелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Alpro Молоко Миндальное, Sugar, Coffee, Hazelnuts Filberts, Unroasted Almonds, Frozen Strawberries with Sugar, Блины На Молоке2. mehr...