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Guten Morgen ☀️😃
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1695 kcal
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Fett: 97,60g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: Milch 1,5%, Mandeln, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Zucchini, Champignons, Möhren, Sonnenblumenöl, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Whole & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten, Herta Finesse Schinken . Abendessen: Whole & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten, Schafskäse, Schwarze Oliven, Olivenöl, Mais, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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