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lanchinho pra dar energia antes do aerohit.
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1163 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 71,94g.
Frühstück: Suco de Limão, Café, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: President Manteiga com Sal, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mal Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Prezunic Queijo Prato, Pão de Trigo 100% Integral, Café, Itambé Iogurte Fit Morango , Morangos, Morangos, Itambé Iogurte Fit Morango , Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares . mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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crica33's Gewichtsverlauf
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