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gained 2lb due to being a bit greedy. :(
feel bad....
dunno what to do apart from keep thinking it will get easier xx
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 21,33g | Kohlh: 57,70g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Water, Scrambled Egg. Mittagessen: Potato Waffle, Soft White Roll. mehr...
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5572 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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WhattaPleb's Gewichtsverlauf
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