|
Torta de arroz integral para a janta.
|
1275 kcal
|
Fett: 37,60g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 175,93g.
Frühstück: Alpes Pão Preto, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese Light, Café com Leite Integral. Mittagessen: MID Suco Mid, Carne Moída Refogada, Rúcula, Cebolas, Bimbo Rap10 Fit, Polenta no Forno ou Fervida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: MID Suco Mid, Carne do Peito de Frango, Ovo, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Light, Polenghi Polenguinho Light, Melancia, Carrefour Torrada Integral, Hellmann's Maionese Light, Café (Infusão), Naturale Granola , Canela, Mamão. mehr...
|
|
3082 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Tata, que linda sua torta!!! Deve ter ficado deliciosa minha amiga!! Lacrou.. Deu água na boca 😋😋.
06 Mai 20 vom Mitglied: Nil Galhardo
|
Nil ficou deliciosa demais! Amei 😋
07 Mai 20 vom Mitglied: Tatá_81
|
08 Mai 20 vom Mitglied: FreDemarch
|
12 Jun 20 vom Mitglied: cleo heuser
|
1 xícara de arroz integral cozido, 5 ovos misturo TD tempero a gosto e depois coloco no refratário com o brócoli e o frango já cozidos por mais ou menos 30 min. Botei um queijo parmesão por cima TB pq amo.
12 Jun 20 vom Mitglied: Tatá_81
|
23 Jul 20 vom Mitglied: pollydudatheo
|
Vc mistura os ovos no arroz ou só coloca os ovos por cima e depois põe pra assar?
23 Jul 20 vom Mitglied: pollydudatheo
|
Eu misturo os ovos Polly 😉
23 Jul 20 vom Mitglied: Tatá_81
|
24 Jul 20 vom Mitglied: pollydudatheo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatá_81's Gewichtsverlauf
|