Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 269,94g.
Frühstück: Wafers de Chocolate, Banana, Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Frango Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Cachorro Quente, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mussarela, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Goiaba, BIS, Laranjas, Ameixa Seca, Classic Meio Amargo. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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