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Hemma
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 223,59g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Star Nutrition Whey-80, Rostat Vitt Bröd, Rydbergs Potatis Sallad. Abendessen: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Starköl, Findus Fish & Chips. Snacks/Sonstiges: Banan, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 35 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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freddeguzman84's Gewichtsverlauf
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