Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 197,71g.
Frühstück: Шоколадный Торт (без Глазури), Банан, Нектарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Mittagessen: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Арахис, Имбирный Эль, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Арбуз. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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