Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 117,81g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 24,08g.
Frühstück: Krakus Kiszone Ogórki, Biedronka Masło Ekstra, Czosnek, Jajko Gotowane. Mittagessen: Krakus Kiszone Ogórki, Jajko Gotowane, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Masło Ekstra. Abendessen: Pomidory Koktajlowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Turek Islos Ser Sałatkowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory Koktajlowe, Pieczony Schab Wieprzowy, Żółta Papryka, Delikate Serek Wiejski. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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