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715 kcal
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Fett: 8,66g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 69,38g.
Frühstück: Zonnatura Groene Thee Gember, Water, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Milbona Karnemelk. Mittagessen: Lidl Magere Yoghurt, Water, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Zonnatura Groene Thee Gember. Abendessen: Jumbo Magere Runderlappen, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Croma Smeltjus, Milbona Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Jonagold. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Zo krijg je een beetje een beeld van je gewicht wat je afvalt.
07 Mai 20 vom Mitglied: Crebster
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Crebster's Gewichtsverlauf
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