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1198 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 172,40g.
Mittagessen: Kipfilet, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomatensoep met Balletjes. Abendessen: Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hardgekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Tahin, Carrefour Discount Rijstwafel, Banaan, Rozijnen (zonder Pit), Mandarijn, Everyday Havermout, Aardbeien, Boni Griekse Yoghurt 0%. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Gesang - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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