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抜けた水分もどったか。
昨日のケト2日目は朝から二日酔いのような軽い頭痛が夕方くらいまであった。
油の取りすぎで胃もたれ間が昼過ぎまであった。
さて今日はどうか。
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 199,88g | Eiw: 160,40g | Kohlh: 6,56g.
Frühstück: 豚ひき肉, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 卵, ココナッツオイル. Mittagessen: ブロッコリ, トップバリュー もやし, オリーブオイル, キューピー マヨネーズ, 鶏のもも肉. Abendessen: キューピー マヨネーズ, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Sonstiges: 業務スーパー スライスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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