Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 45,98g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 172,48g.
Frühstück: Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны Бантики. Mittagessen: Кофе с Молоком, Гуляш из Говядины, Оладьи из Кабачков. Abendessen: Оладьи из Кабачков, Веселый Молочник Сметана 15%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном, Шоколадное Печенье, Банан. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenamur3's Gewichtsverlauf
|