Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2144 kcal
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Fett: 90,31g | Eiw: 181,36g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate, Novi Crema, Miele, Caffè. Mittagessen: Conad Latte Parzialmente Scremato, Ciliegie, Arachidi, Noce di Cocco, Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Abendessen: Pane di Segale, Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Salmone Cotto. Snacks/Sonstiges: Noce di Cocco, Anguria, Bresaola, Ciliegie. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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