Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
76,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 48,72g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 161,12g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Viola Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кускус (Вареный), Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Красная Цена Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Ашан Курага Экстра, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капучино. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinacap74's Gewichtsverlauf
|