Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 58,83g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Тропическими Фруктами, Кофе, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чечевичный Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Abendessen: Леовит Батончик-Мюсли с Яблоком и Семенем Льна, Мистраль Красный Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Греческий Салат. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinacap74's Gewichtsverlauf
|