Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 44,34g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Мир Сдобрино Хлеб, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Rundale Песто Свежая Зелень, Булгур (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик-Мюсли с Яблоком и Семенем Льна, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinacap74's Gewichtsverlauf
|