Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Bananas , Quaker Old Fashioned Oats, Whole Milk. Mittagessen: Beef Rice Soup, Meat Loaf Made with Beef, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes. Abendessen: Teriyaki Chicken, American Value Green Beans (Canned), White Rice. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MatthewLee24's Gewichtsverlauf
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