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1087 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ta!Da! Fasulye Pilavlı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Genç Yeşil Soğan, Marul, Maydanoz, Dereotu. Snacks/Sonstiges: Sütaş Tatlımmm, İçim Laktozsuz Süt , Çilek, Sek Probiyotik, Kuru Hurma. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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