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ケト3日目は頭痛もなく快調だった。
変化としては昼飯食っても眠くならなくなったし、たんぱく質結構とってるけど全然オナラをしなくなった。オナラは何故か知らんけどプロテイン止めてるのもあるのかも。
ケト終わったら試しに、WPC止めてWPIにしてみるかな。
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 211,78g | Eiw: 188,39g | Kohlh: 4,75g.
Frühstück: 卵, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, ココナッツオイル, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Mittagessen: 鶏のもも肉, キューピー マヨネーズ. Abendessen: 鶏のひき肉, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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