Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 225,12g.
Frühstück: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Herbata z Cukrem , Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Maliny, Ananas, Banan. Mittagessen: Ser Edamski, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Abendessen: Zott Śmietanka 30%, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Curry w Proszku, Pierś z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Herbatniki, Ser Provolone, Surimi, Jabłko, Magnetic Czekolada Mleczna, Szynka Parmeńska, Kaufland Pomidor Cherry, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jovka45's Gewichtsverlauf
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