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De fibromyalgie kickt erin en het lukt helaas niet meer om te sporten 😥 Gelukkig heb ik een E-bike en is het lekker weer ☀️ Gewoon lief voor mezelf zijn en soepel blijven 🙏💕
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933 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 71,10g.
Frühstück: Vegan omelet, Komkommersoep. Mittagessen: Cottage Cheese, Lidl Kalkoenfilet, Tomaten, AH Aubergine, Wortel/Bietenpuree. Abendessen: AH Groene Olijven zonder Pit, Freshona Augurken Zoetzuur, Witte kool/prei en sesam, Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Pinda's, Smoothie 5.0, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
E-bike - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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7Silvestris's Gewichtsverlauf
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