Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3604 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 328,39g | Kohlh: 420,21g.
Frühstück: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Oat Bran, Frozen Wild Blueberries, Egg. Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Gala Apples, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons , Pineapple , Honeydew Melons , Strawberries , Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Jell-O Fat Free Vanilla Instant Pudding. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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