Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2010
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113,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 285,28g.
Frühstück: ragu, whole grain pasta. Mittagessen: welch's jelly, creamy peanut butter, whole grain bread. Abendessen: butter, corn, whole grain pasta. mehr...
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4072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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