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Awesome. Lost 3.3 lbs with minimal effort. Did not feel hungry for the last week.
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67,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2805 kcal
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Fett: 106,84g | Eiw: 247,16g | Kohlh: 213,40g.
Frühstück: Sausage Patty, Hard-Boiled Egg, Cinnamon Roll Oatmeal. Mittagessen: Wheat Bread, Garbanzo beans, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Edamame, Turkey, Red Onions, Okra. Abendessen: Pork Loin (Country-Style Ribs), Granulated Splenda, Cucumber (with Peel), Vinegar, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Chocolate Peanut Butter Bar, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), 100% whey protein, Green Tea, Active MV, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Suunto - 16 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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