Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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108,0 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 138,61g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 18,52g.
Frühstück: Coffee, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nature's Way MCT Oil. Abendessen: Great Value Canned Tuna, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Egg, Burger King Garden Side Salad, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Del Monte Avocado. Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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