Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 102,06g.
Frühstück: Guacamole, Pompelmoes. Mittagessen: McCain Kroketten, Lidl Eridanous - Griekse Yoghurt, Knoflook, Delhaize Verse Kaas Mager, Bieten (Uitgelekt, uit Blik). Abendessen: Boter, Stokbrood, Bereide Uien, Scampi. Snacks/Sonstiges: Tafelwijn, Oploskoffie (Poeder), Koffie. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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