Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 102,74g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 239,78g.
Frühstück: Crostata alla Marmellata. Mittagessen: Panna, Bofrost Polpo Cotto, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Nostromo Filetti di Acciughe all'olio di Oliva, Fave, Coop Pancetta, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Coni Gelato Panna. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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