Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Telur Ikan, Ikan Kembung, Labu Dimasak, Tumis Kangkung, Tahu, Daun Singkong, Kurma, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Wall's Populaire. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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riskaardani_'s Gewichtsverlauf
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