Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
|
78,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 70,64g | Eiw: 181,74g | Kohlh: 167,67g.
Mittagessen: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Голден, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Abendessen: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Mixbar Фундук Жареный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лук-Шалот, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, VPLab Nutrition Protein 32% Caramel. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|