Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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54 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 103,90g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: Telur Goreng, Mie Telur Kering, Kecambah, Nasi Putih. Mittagessen: Mie Sedaap Mie Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Indoprima Skim Milk Powder, Indoprima Skim Milk Powder. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,5 kg pro Woche
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Kamaliahqueen's Gewichtsverlauf
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