tebrikler keşke benim olsa :) 66.6 ya takıldm kaldım
10 Mai 20 vom Mitglied: gulisma
|
Neredeyse beraber ilerliyoruz sen nas8l besleniyorsun acaba spor yapmak istemiyorum yaa bir de çok kaçamaklar yapıyorum ALLAH tan kontrolü bırakmıyorum ama ne bilem..🤦♀️😏
12 Mai 20 vom Mitglied: munevverdrdgn
|
12 Mai 20 vom Mitglied: munevverdrdgn
|
benim de ilk basamak için hedefim😍
12 Mai 20 vom Mitglied: çay &
|
Spor yapıyorum günde 2 öğün besleniyorum ramazandan dolayı şişkinlik olsada ramazandan sonra bomba gibi olup bir önce 6 kilonun gitmesini istiyorum
17 Mai 20 vom Mitglied: Dilberaras
|
17 Mai 20 vom Mitglied: Dilberaras
|
Aynı boy ve umarım ben de bu kiloyu görebilirim. Tebrikler. 👌
17 Mai 20 vom Mitglied: mavielif
|
17 Mai 20 vom Mitglied: Dilberaras
|
Boylarımız aynı benimde hedef 55 suan 69.2 ama merak ettim bir ay olmadan nasıl verdiniz ki bu kadar kilo günlük kaç kalori aldınız
17 Mai 20 vom Mitglied: hilalimay
|
Hilal söyle 1 bucuk ay oldu ben diyete başlayalı if diyeti uyguluyorum günde iki öğün besleniyorum zaten benim ilk hafta 4 kilo gitti spor vs sıkı bişekilde yaptım ramazandan dolayı yavaşladım ama tekrar sıkı bişekilde verip hedefe ulaşmam lazım
18 Mai 20 vom Mitglied: Dilberaras
|