Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 144,66g.
Frühstück: tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mustikka, Cappuccino, mansikka, banaani. Mittagessen: Arla Raejuusto 2%, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kasviskana pihvit, Peruna. Abendessen: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Kanamestari Broilerin Koipi, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Snacks/Sonstiges: Vesimeloni, Kotimaista Maustekurkku, Valio Oltermanni 17%, Ruisnäkkileipä, Parapähkinät. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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