Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2013
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68,1 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Bananas, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), 1% Cottage Cheese. Mittagessen: Italian Salad Dressing (Fat Free), Gyros Meat Slices, Watermelon, Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Sour Cream & Onion Flavored Potato Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Diet Soda, Tap Water, Yellow Mustard, Sour Cream & Onion Flavored Potato Chips, Kosher Dill Pickle Spears, Tap Water, Grilled Red and Yellow Peppers, Lean Turkey Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Pepper Jack Cheese, Watermelon, Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Strawberries, Special K Protein Shake - Milk Chocolate. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
babysitting - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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