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1292 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 牛奶, 豆沙包. Mittagessen: 白米（中粒米，煮熟）, 麻婆豆腐, 炒豇豆, 炒白菜, 胡萝卜, 清蒸或水煮虾, 鲈鱼. Abendessen: 黄瓜/青瓜（带皮）, 胡萝卜, 龙利鱼, 煮熟的日本荞麦面. Snacks/Sonstiges: 无籽葡萄, 中街冰点 雪糕, 紫薯, 煮熟的南瓜, 馒头. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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