Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 176,82g | Kohlh: 201,64g.
Frühstück: Piller's Smoked Breakfast Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, English Muffin, Fried Egg, Coffee with Cream. Mittagessen: Tastie Vegetable Spring Roll, Butter Croissants , Compliments Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, McCain Potato Pancakes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Compliments Oven Roasted Turkey Breast, Tortilla, Compliments BBQ Potato Chips, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Yoplait Source 0% Yogurt, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Bananas . mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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GuiseppeCarboner's Gewichtsverlauf
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