Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
79,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 52,92g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 215,49g.
Frühstück: Crostata alla Marmellata. Mittagessen: Pomodori, Fragole, Foglia Verde Insalata Mista, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Finocchio Crudo, Parmigiano Grattugiato, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Finocchio Crudo, Coop Pancetta, Bofrost Polpo Cotto, Pomodoro Cuore di Bue, Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. mehr...
|
|
2341 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
|