Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 89,27g.
Frühstück: Pumpkin , Potato Bread, Roasted Chicken Roll, Roasted Chicken Roll, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Abendessen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Potato Bread. Snacks/Sonstiges: NU Green Tea Teh Tarik. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dvdevidv's Gewichtsverlauf
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