Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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113 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 269,74g.
Frühstück: Bal, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Süt. Abendessen: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Sirke, Limon Suyu, Genç Yeşil Soğan, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Ramazan Pidesi, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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