Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 212,47g | Eiw: 144,62g | Kohlh: 21,82g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 卵. Mittagessen: 豚ひき肉(脂質多め). Abendessen: アボカド, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Sonstiges: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, ココナッツオイル. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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