Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 14,19g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 84,38g.
Frühstück: Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Nescafé Capuccino. Mittagessen: Heinz Salsa de Soja, Nescafé Capuccino, Valor Chocolate Negro 70% Naranja, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Calabacín, Alteza Champiñones Laminados, Gallo Nature Multivegetales. Abendessen: ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Amstel Cerveza. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaalquian's Gewichtsverlauf
|