|
Суббота, 13 часов, 6д.+500. Ну надо признать, честно наеденные. Затяжной зажор, даже уже не буду загадывать про дефицит, тут хоть бы к поддержке вернуться.
Хотя плюсы тоже есть в профиците, белки сами набираются. Хочется надеятся, что не все в сало, что то в мясо пошло.
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 79,68g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 345,31g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Магнит Банан, МКС Ряженка Термостатная 4%, Schwartau Соус Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Голубика, Клубника. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Abendessen: ВкусВилл Пиво Pale Ale , Фисташки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Чиабатта, Кинза, Огурец (с Кожурой), Лук, Дома Бульон из Баранины, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Президент Сыр Бри. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|