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otro kilo abajo...
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947 kcal
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Fett: 25,07g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 99,61g.
Mittagessen: Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo, Bimbo Pan Tostado Integral. Abendessen: Bimbo Pan Integral , Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Bafar Jamón de Pavo Virginia, Pan Integral, Manzana Verde, Naranjas. mehr...
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 Kommentare
12 Mai 20 vom Mitglied: Gumalo73
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12 Mai 20 vom Mitglied: Marleabril.2
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Una pregunta, soy nueva en esto de comer sano, con que frecuencia debemos pesarnos?
12 Mai 20 vom Mitglied: Marleabril.2
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Hola, mi humilde opinion y lo que he leeido es recomendable hacerlo 1 vez por semana, yo tambien tengo bascula en casa y al principio, cuando empece, me pesaba diario y me desanimaba, es algo sicologico y ya despues solo me empece a pesar con el nutriologo cada semana y eso te ayuda a fijar metas.
12 Mai 20 vom Mitglied: Gumalo73
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12 Mai 20 vom Mitglied: Marleabril.2
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Yo la verdad, me peso diario...esq pienso q asi si subo...lo remedio rapido, al otro dia...pero es verdad, debemos pesarnos cada sem
12 Mai 20 vom Mitglied: jesschiki
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12 Mai 20 vom Mitglied: jesschiki
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Gracias marle...gumalo tiene razon, debe ser semanal...yo estoy obsesionada🤦♀️
12 Mai 20 vom Mitglied: jesschiki
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jesschiki's Gewichtsverlauf
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