|
(Harha)retkeilyä maastossa, uusia paikkoja ja vaihtoehtoisia reittejä hakemassa. Mukava aurinkoinen vapaapäivä luonnossa😁
|
3195 kcal
|
Fett: 78,04g | Eiw: 204,74g | Kohlh: 409,84g.
Frühstück: Elovena Kaurapuuro, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Banaani, Blå Band Lämmin Kuppi Sinihomejuusto, John West Tuna With A Lime & Black Pepper Dressing, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Abendessen: Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Poppamies Cherry & Cola BBQ Sauce, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Snacks/Sonstiges: Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Sun Maid Rusinat, Appelsiinit, Ruisleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Mustaherukka, Mansikat, Banaanit, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jussi~K's Gewichtsverlauf
|